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¿Cómo pequeños hábitos pueden generar grandes logros?

Posted by Rod Margonari on

Existe una manera más fácil de lograr grandes cambios. Una manera que funciona sin agotarnos, sin desanimarnos, sin sobrecargarnos. Es a través de la estrategia de los hábitos pequeños. ¿Cómo funcionan?

 Muy fácil.

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Cómo Nos Miente La Falsa Cultura Fitness y La Falla De Las Dietas

Posted by Rod Margonari on

Hemos llegado a puntos donde si no te ves como cierta persona famosa “no estás buena”, no eres “tan linda” o “tan guapo”, simplemente porque a los ojos de la sociedad, no terminas de cumplir con los cánones estéticos y de salud.

Nadie nos dice, o nos abre los ojos sobre las “grandes gurús” de la cultura fitness. Son personas que, a diferencia de nosotros, los ciudadanos de a pie, no hacen nada más que ir al gimnasio...

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Un buen sistema inmunológico para combatir el coronavirus

Posted by Rod Margonari on

Es claro que los alimentos no son exactamente medicinas, pero muchos de ellos y algunos suplementos, tienen nutrientes escenciales para mantener nuestro organismo en buen estado.

De acuerdo a los especialistas, entre las claves para fortalecer el sistema inmune se encuentran:

  • La alimentación: nutrición, nutrición, nutrición. Es la única palabra en la que vale la pena recalcar. Pregúntate: Lo que estoy por comer, me va a aportar algo bueno o me va a dañar?
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¿Cuáles son los secretos J.ennifer López y Shakira para mantenerse hermosas?

Posted by Julieta London on

No me dejarán mentir cuando digo que todos desearíamos vernos así de increíbles a esas edad, ¿o me equivoco? Sin embargo, también creo fielmente que es posible pasar por nuestros 40´s y 50s (e incluso después) luciendo así de increíbles. Y no, no estoy exagerando, solo llevará un poco de esfuerzo y muchísimo amor propio.

Luego de investigar un poco, les voy a revelar algunos de los truquitos que estas dos celebridades latinas tienen para conservarse de esta increíble forma.

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Y tú,  ¿Qué quieres sacudir este 2020?

Posted by Rod Margonari on

A veces, hacer propósitos de Año Nuevo se deja un poco de lado. Sin embargo, algo que ¡jamás debe faltar! es ponernos metas, todas esas promesas que nos hacemos a nosotros mismos, que aunque no siempre las cumplamos todas, la clave es la actitud y el amor que le ponemos a las mismas.
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