Existe una manera más fácil de lograr grandes cambios. Una manera que funciona sin agotarnos, sin desanimarnos, sin sobrecargarnos. Es a través de la estrategia de los hábitos pequeños. ¿Cómo funcionan?

 Muy fácil.

Hemos llegado a puntos donde si no te ves como cierta persona famosa “no estás buena”, no eres “tan linda” o “tan guapo”, simplemente porque a los ojos de la sociedad, no terminas de cumplir con los cánones estéticos y de salud.

Nadie nos dice, o nos abre los ojos sobre las “grandes gurús” de la cultura fitness. Son personas que, a diferencia de nosotros, los ciudadanos de a pie, no hacen nada más que ir al gimnasio...

Es claro que los alimentos no son exactamente medicinas, pero muchos de ellos y algunos suplementos, tienen nutrientes escenciales para mantener nuestro organismo en buen estado.

De acuerdo a los especialistas, entre las claves para fortalecer el sistema inmune se encuentran:

• La alimentación: nutrición, nutrición, nutrición. Es la única palabra en la que vale la pena recalcar. Pregúntate: Lo que estoy por comer, me va a aportar algo bueno o me va a dañar?

No me dejarán mentir cuando digo que todos desearíamos vernos así de increíbles a esas edad, ¿o me equivoco? Sin embargo, también creo fielmente que es posible pasar por nuestros 40´s y 50s (e incluso después) luciendo así de increíbles. Y no, no estoy exagerando, solo llevará un poco de esfuerzo y muchísimo amor propio.

Luego de investigar un poco, les voy a revelar algunos de los truquitos que estas dos celebridades latinas tienen para conservarse de esta increíble forma.